돌연사(심장 및 뇌혈관 질환의 예방을 위하여) - 4 > 문서게시판

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1. 돌연사 예방 6가지 수칙

  ① 정상혈압을 유지 합시다. 

  ② 담배를 즉시 끊읍시다.

  ③ 당뇨병을 철저히 치료합시다.

  ④ 지방질의 섭취를 줄입시다. 

  ⑤ 체중을 조절하고 비만을 줄입시다. 

  ⑥ 가능한 스트레스를 피합시다

  다시 말해서 동맥경화를 일으키는 핵심인 고혈압, 담배, 당뇨, 고질혈증 및

  복부비만을 조절하면서 스트레스를 풀어야 한다는 것입니다.

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2. 갑자기 의식을 잃고 쓰러진 사람을 발견하였을 때의 대처법

   급성신근경색증과 뇌졸중은 시간을 다투는 질병입니다.

   자칫 민간요법이나 미숙한 대응책으로 시간을 허비한다면 생명을 잃을 수 있습

   니다.

   119 또는 1339 응급의료 센터를 이용하여 즉시 구급차나 병원응급실과 연결하여

   신속하게 치료가 이루어지도록 해야 합니다.

                                                    출처: 한국만성질환관리협회