1. 돌연사 예방 6가지 수칙
① 정상혈압을 유지 합시다.
② 담배를 즉시 끊읍시다.
③ 당뇨병을 철저히 치료합시다.
④ 지방질의 섭취를 줄입시다.
⑤ 체중을 조절하고 비만을 줄입시다.
⑥ 가능한 스트레스를 피합시다
다시 말해서 동맥경화를 일으키는 핵심인 고혈압, 담배, 당뇨, 고질혈증 및
복부비만을 조절하면서 스트레스를 풀어야 한다는 것입니다.
2. 갑자기 의식을 잃고 쓰러진 사람을 발견하였을 때의 대처법
급성신근경색증과 뇌졸중은 시간을 다투는 질병입니다.
자칫 민간요법이나 미숙한 대응책으로 시간을 허비한다면 생명을 잃을 수 있습
니다.
119 또는 1339 응급의료 센터를 이용하여 즉시 구급차나 병원응급실과 연결하여
신속하게 치료가 이루어지도록 해야 합니다.
출처: 한국만성질환관리협회