우리나라 만성콩팥병 유병률은 약 6%로 높은편이나 질환에 대한 인지도가 낮아 조기발견이 어려운 실정입니다. 이로 인하여 복막 및 혈액투석과 신장이식 등의 중증질환으로 진행되어 삶의 질이 조하되고 사회경제적 부담이 점점커지고 있는 실정입니다. 질병본부와 신장학회에서 만성콩팥병의 예방과 관리에 대한 수칙을 올립니다.
◉ 만성콩팥병 예방과 관리를 위한 9대 생활수칙
1. 음식은 싱겁게 먹고 단백질은 가급적 섭취를 줄입니다.
2. 칼륨이 많은 과일과 채소의 지나친 섭취를 피합니다.
3. 콩팥의 상태에 따라 수분의 섭취를 적절히 섭취합니다.
4. 담배는 반드시 끊고 술은 하루에 한두 잔 이하로 줄입니다.
5. 적절한 체중을 유지합니다.
6. 주 3일 이상 30분에서 1시간 정도 적절한 운동을 합니다.
7. 고혈압과 당뇨병을 꾸준히 치료 합니다.
8. 정기적으로 소변 단백뇨와 혈액 크레아티닌 검사를 합니다.
9. 꼭 필요한 약을 콩팥 기능에 맞게 복용합니다.